Vinst för damlaget!

Vi gratulerar damlaget till vinst i deras första tävlingsmatch, 2-0 mot Töreboda/Moholm! Sils IF 1kommentar

Träningskläder 2026

Nu är det möjligt att klicka hem kläder från årets kollektion på intersports hemsida https://team.intersport.se/sils-if Sils IF 0kommentarer

Mjuka rödvita klappar är bäst!

Nu närmar sig sista dagen för att kunna få mjuka klappar under granen, passa på och besök Intersport innan den 14 december. Sils IF 0kommentarer

Tips och råd i vinterväder

Här kommer lite tips och råd kring vad som är bra tänka på vid träning i lägre temperaturer - både för dig som tränare och spelare. ❄Bra kläder i lager på lager och undvik blottad hud. ❄Viktigt med uppvärmning och nedjoggning för att förbereda respektive återhämta luftrören. ❄Man bör vara ordentligt varm innan man går in i fotbollsspel i högt tempo. ❄Pauserna i träningen bör vara färre och kortare än i vanliga fall så att man hela tiden håller uppe kroppstemperaturen, om möjligt kan man dra på sig ett förstärkningsplagg under dessa. ❄Begränsa helst intensiteten utefter temperaturen då högintensiv träning i kalla temperaturer är en riskfaktor för att utveckla ansträngningsastma. ❄Astmatiker bör vara än mer försiktiga med att träna hårt i kalla temperaturer och kan behöva anpassa sin medicinering. ❄Kom ihåg att dricka ordentligt då törstsignalerna är dämpade i kallt väder. Sils IF 0kommentarer

Provträna med oss!

Kom ner till konstgräset och lira boll med oss, vi kör tre datum innan jul: Söndag 30/11 16.00-17.30 Onsdag 10/12 19.00-20.30 Onsdag 17/12 19.00-20.30 Varmt välkomna!❤️ Damlag 0kommentarer

Visa fler nyheter